灵芝是一种菌类植物，也是一味地位崇高的材。被誉为“中华九大仙草之一”，到了现代，灵芝也以有效的提高免疫力功效成为了广受追捧的保健品。灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，那么长期吃灵芝孢子粉可以吗？长期吃灵芝孢子粉有什么效果？

灵芝是一种很棒的滋补药材，自古以来就是我国中医药中的珍贵上药，被誉为“中华九大仙草”之一，关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补，并不是发物，是非常适合日常调补的。而灵芝孢子粉又是灵芝的种子，是灵芝的精华之物，其有效含量和可吸收率得到了很大提升。

长期吃灵芝孢子粉有什么效果？灵芝能入五脏，补益全身五脏之气，所以无论心、、脾、哪一脏虚弱，都可服用。灵芝对各个器官进行双向的滋补调理，起到很好的扶正固本的作用。而聚集了灵芝精华的种子灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、灵芝多肽、氨基酸、微量元素等其中灵芝三萜的活性成分含量越高，品质越好，增强免疫力效果越好。所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，在国内处于领先地位。长期吃灵芝孢子粉对增强身体免疫力的提升很有帮助的，可以使身体的疲劳感消失，、增强，免疫力提升了，加速了循环，精、气、神也随之提升，抵抗力增强。

经过现代医学研究证实，灵芝孢子它具有增强免疫力的功能，非常适合免疫力低下的朋友，而且灵芝入五经，可以非常好的调节我们的心脾，让我的身体内循环更加和谐，所以您一定要坚持服用，坚持三个月以后，相信您一定会看到灵芝孢子粉给您带来的健康改变。

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